ใครที่เหมาะและไม่เหมาะกับการทานคอลลาเจน

นอกจากคอลลาเจนจะสามารถช่วยดูแลผิวพรรณให้ดูสดใส เปล่งปลั่ง ห่างไกลฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยแล้ว ยังสามารถช่วยดูแลส่วนต่าง ๆ ในร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย เช่น ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย, ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม และฟัน, ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยลดกระบวนการสลายแคลเซียม

ช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงได้ง่าย

คอลลาเจนกับกระดูกและโรคข้อเข่าเสื่อม

บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป

สารคอลลาเจนนั้นไม่เพียงแต่จะพบได้ในมนุษย์เท่านั้น แต่ยังสามารถพบได้ในสัตว์อย่าง ปลา วัว หมู หรือกลุ่มสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นต้น แต่ในกลุ่มอาหารเสริมหรือวิตามินสำหรับฉีดจะนิยมสกัดเอาสารคอลลาเจนมาจากปลา ปลาทะเลเป็นต้น

อย่างไรก็ตาม ครีมบำรุงผิวคอลลาเจนที่อ้างสรรพคุณฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ของผิวหนัง อาจไม่ช่วยลดการสูญเสียคอลลาเจนหรือลดเลือนริ้วรอยได้ เนื่องจากครีมอาจไม่สามารถดูดซึมเข้าผิวหนังชั้นลึกได้ ดังนั้น ครีมคอลลาเจนอาจให้ผลลัพธ์ต่อผิวหนังชั้นบน ซึ่งอาจช่วยลดอัตราการสูญเสียน้ำของผิว และอาจทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มขึ้นเท่านั้น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง : สรุปประโยชน์จากงานวิจัยล่าสุดของวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี

การใช้คอลลาเจนอาจมีความปลอดภัย โดยคอลลาเจนสามารถใช้ทุกวันได้ แต่ปริมาณการใช้คอลลาเจนต่อวันอาจแตกต่างกันไปตามรูปแบบของคอลลาเจนที่ใช้ หากกินอาหารเสริมคอลลาเจน ควรกินในปริมาณที่ฉลากระบุไว้เพื่อความปลอดภัย นอกจากนี้ ยังอาจมีข้อควรระวังอื่น ๆ เช่น

คอลลาเจนประกอบ ด้วย กรดอะมิโนสองชนิด: ไกลซีนและโพรลีน หากคุณต้องการให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้โดยธรรมชาติ คุณต้องรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนเหล่านี้ให้เพียงพอ

วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ใบหน้าและผิวพรรณ

การฉีดหรือทานคอลลาเจนนั้นไม่มีผลข้างเคียงอะไรในระยะสั้นแต่แน่นอนว่าย่อมมีผลข้างเคียงในระยะยาว โดยเฉพาะกับตับและไต อัลติเมท คอลลาเจน แต่ก็แน่นอนว่าเราควรฉีดหรือทานคอลลาเจนที่ได้มาตรฐานได้ผ่านการขึ้นทะเบียนการรับรองความปลอดภัยจากอย.เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

ท้องนอกมดลูก เกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร อันตรายไหม?

วิธีการเลือกทานอาหาร ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน